Коліно зігнути, також відомий як присед, є дуже ефективною м'язи ніг будівлю вправи. М'язи стегна і нижні м'язи ніг працювати під час колінний згин./n/nПрисідання Програма 300 дає можливість розвивати м'язи ніг, роблячи 300 присідань поспіль. Наша методика перевірена тестами і навчальної серії дозволяє почати здійснювати на рівні, який узгоджений з вашими здібностями - таким чином ви можете прогресувати на відповідній ставці для вашого рівня фізичної підготовки./n/nПрисідання Програма 300 розвиватиме м'язи ніг відмінно.